가지 효능 (1) 썸네일형 리스트형 가지 효능과 가지 부작용 호불호가 갈리는 채소인 가지, 여러분들은 즐겨드시나요? 가지는 다이어트에도 좋고 여러 건강 효능이 있는데요. 오늘은 가지 효능에 대해서 알아보겠습니다. 가지 효능 첫번째 나수닌은 식물성 영양소의 한 종류로 야채에 짙은 보라색을 주어 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하고 만성 질환의 위험을 줄여주는 강력한 항산화제 역할을 하는데요, 가지에는 이 나수신 즉 산화 방지제가 풍부하여 건강에 좋은 효과를 줍니다. 가지 효능 두번째 가지는 소화 기능을 개선하는데 큰 효과를 주는데 그 원리는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선하는데 도움을 주기 때문입니다. 식이섬유가 변비 예방 및 대장 내 유해물질 제거를 돕는 역할 수행하면서 소화과정에서 영양소 흡수를 원활하게 해줍니다. 가지 효능 세번째 가지에 들어있는 베.. 이전 1 다음
