감 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 감 효능과 부작용 가을이 되니 슬슬 다양한 가을 과일들이 마트에서 보이기 시작하는데요, 오늘은 대표주자인 감에 대해서 알아보고자 합니다. 감 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 감 효능 첫번째 감에는 플라보노이드 계열 물질인 카테킨이 다량 함유되어 있어, 항산화, 항암에 효과적이며 특히 카테킨은 과당과 비타민 C와 함께 섭취 시 흡수율이 3배까지 상승하여 효과적인데 감에는 이 모든 성분이 함유되어 있다고 합니다. 감 효능 두번째 감은 소화 불량과 배탈을 예방하고 완화시키는 데 효과적입니다. 소화 불량은 단순히 섭취하기 위해 열심히 노력한 영양소가 신체에 흡수되지 않을 때 발생하는데 이때 감에 함유된 비타민 B6는 지방, 단백질 및 탄수화물을 분해하고 소화하는 데 도움이되어 신진 대사를 유지하고 활력을 유지하는 데 효과적.. 이전 1 다음
