망고 효능 (1) 썸네일형 리스트형 망고 효능과 부작용 동남아 여행이 그리워지는 이유 중 하나인 망고, 여러분들도 다들 좋아하시나요? 저에게 가장 기억에 남는 여행지인 보라카이에서 제일 많이 먹었던 음식이 바로 망고였습니다. 여행기간동안 하루에 최소 5개씩은 꼭 먹었던 기억이 있네요~ 이런 망고는 건강에도 좋다고 하는데요. 오늘은 망고 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 망고 효능 첫번째 영양학 저널 및 연구 결과에 따르면 망고가 제2형 당뇨병을 가진 사람들의 혈당 조절을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 발표하였는데요, 망고를 섭취하는 것이 과체중인 사람들의 인슐린 민감성과 혈당 수치를 개선시킨다는 연구결과를 통하여 망고가 당뇨병 예방 및 완화에 큰 효과를 줄 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 망고 효능 두번째 망고는 노화 방지에도 큰 도움을 줍니다. 특.. 이전 1 다음
