복숭아 효능 (1) 썸네일형 리스트형 복숭아 효능과 부작용 제가 가장 좋아하는 과일 복숭아, 다들 맛있게 드시고 계신가요? 맛도 좋지만 건강에는 얼마나 좋을지 같이 알아볼까요? 복숭아 효능 첫번째 복숭아는 노화를 줄여주는 역할을 하는데요, 그 원리는 항산화 성분들인 비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드가 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 예방하고 노화를 늦춰준다고 합니다. 복숭아 효능 두번째 복숭아 먹으면 기분이 좋아지죠? 그 이유는 우리 몸에 흡수가 빠른 단당류와 수분 그리고 비타민, 무기질과 구연산등이 매우 풍부하게 함유되어 있어 지친 여름에 최고의 천연 피로회복제 역할을 해주는 제철과일이라고 볼 수 있습니다. 복숭아 효능 세번째 우리 소화와 장건강에 도움이되는 프리바이오틱스, 영양제로 많이 드시고 계실텐데 여기 복숭아에도 불용성 섬유질이 포함되어 있어 배변.. 이전 1 다음
